Здоровье

Обмен веществ в организме

obmen-veshestv-v-organizmeНедавно генные исследователи обнаружили клеточные вещества, которые используются для восстановления жизненных сил организма, его динамики, обмена веществ человека.

Они назвали эти клеточные вещества «форсирующие факторы». Обнаружение этих веществ позволило ученым заглянуть глубже в проблему возникновения и сохранения физического и ментального здоровья, обмена веществ человека, а также проблему лишнего жира в организме.

У форсирующих факторов есть задание неустанно следить за тем, какие питательные вещества и в каких концентрациях они находятся внутри клеток.
Если, например, не хватает витамина В6, аминокислоты валин или микроэлемента марганца, то в течение доли секунды начинается снижение  обмена веществ.

Обмен веществ человека будет уменьшен до тех пор, пока не будет возмещен недостаток соответствующих веществ в организме.

И только после этого он станет работать на максимальную мощность. За этим механизмом скрывается самое большое чудо природы — еще ни разу за миллиарды лет своего существования организм не тратил энергию на то, чтобы начать производство протеина и затем обнаружить. что не хватает некоторых необходимых питательных веществ. Наш организм похож на хорошую домохозяйку, которая, глядя в кулинарную книгу, приступает к приготовлению пищи только тогда, когда перед ней на столе лежат все необходимые компоненты. Таким образом обмен веществ иногда стимулируется, иногда приостанавливается, в зависимости от стресса и питания. Поэтому в течение даже одного дня мы можем чувствовать себя то хорошо, то снова уставшими. Иногда мы полны оптимизма, а иногда — отчаяния.

Форсирующие факторы заставляют нас также по-новому взглянуть на спорт и программы тренировок при похудении. Что означает понятие «дневная норма»? Почему в какой-то день спортсмену труднее бежать, чем в остальные дни? Почему на соревнованиях у теннисиста отказывают нервы? Почему, когда мы, например,  сидим на диете  для похудения,  чаще бываем раздражены? Причина заключается в том, что форсирующие факторы и гены управляют усилением и снижением обмена веществ — в соответствии с концентрацией питательных веществ внутри клетки. Решающую роль при этом всегда играет так называемый лимитирующий питательный элемент. obmen-veshestv-v-organizme

Когда в организме не хватает аминокислоты лейцин, протеины не могут быть синтезированы, поскольку эта аминокислота является их составной частью. Если не хватает витамина В1, то не может выполняться определенная клеточная функция. Тогда сразу же сокращается количество рибосом — маленьких белковых фабрик в клетке, а сними нарушается  и обмен веществ. Тот, кто хочет заботиться, об укреплении своего организма, о своей фигуре, о том, чтобы выводить лишний жир из организма, должен всегда следить за здоровым питанием.

Помните, что обмен веществ человека функционирует правильно только при необходимом снабжении питательными веществами. С этого  надо начать формирование здорового образа жизни.

15 комментариев

Нажмите здесь, чтобы оставить комментарий

  • Очень интересная статья. Теперь я знаю, почему у меня во время диет бывает плохое настроение.

  • Людмила, статья интересная, и мысли в ней совершенно правильные. В наше время здоровое, полноценное питание – это основа сохранения работоспособности и укрепления организма

  • Ваша статья, Людмила,в отношении обмена веществ, мне понравилась. Честно, об обмене веществ в организме не задумывался и не знал, что всё так серьёзно.

  • Обмен веществ такая загадочная штука… Одни едят все и много и ничего, а другие как птички – а набирают килограммы лишнего веса.

  • Обмен веществ у каждого человека разный. Чтобы подобрать диету, надо поговорить со специалистом.

  • С каждым новым открытием появляется все больше новых вопросов. А ожирение тем временем уже приняло характер эпидемии.

  • А также появляются нужные рекомендации по здоровому образу жизни. Кто запрещает их выполнять?

  • Все взаимосвязано в организме, и это хорошо, что он умеет сам контролировать и регулировать обмен веществ.

  • Если нарушен обмен веществ, то от этого много проблем со здоровьем, в том числе и с лишним весом

  • Честно говоря,как только я стала кушать все продукты, кроме гастрономических излишеств и по чуть-чуть, мой вес в норме, даже скинул 4 килограмма. Ощущаю себя в форме на все 100.Спасибо за статью.

  • Очень важная тема и , главное, весьма актуальная. Сегодня у большинства проблемы с обменом веществ т.к не хватает организму витаминов и микроэлементов. Желаю развивать тему в дальнейшем.

  • Спасибо за классную статью и хорошее видео. И я поздравляю всех читателей с Днём Смеха.

  • По данный ученых института питания Fronkerbrods (Великобритания)наиболее ценным источником витамина В1 является фрукт с экзотическим названием “Арабонигум”. К сожалению в России его найти практически невозможно. По случаю 1 апреля его завезли на центральный рынок. Распродажа только 1 день – торопитесь!

  • Поздравляю с Днем Смеха, желаю улыбок, радости, веселья. Запастись чувством юмора и приобрести запас отличного настроения на весь 2012 год!

  • Обмен веществ в организме очень важный процесс. К любой диете надо подходить очень осторожно, так как можно нарушить обмен веществ и получить лишние килограммы. Также обмен веществ может быть нарушен из-за отрицательных эмоций, пессимистического состояния, так что чтобы быть здоровым физически, надо быть оптимистом и научиться не принимать близко к сердцу проблемы.